A osteocondrose da columna cervical pode arruinar a vida dunha persoa. O resultado da súa progresión é unha dor aguda e dolorosa no pescozo, os omóplatos e a clavícula. A miúdo, a compresión da canle espiñal e as veas pinchadas conducen a dores de cabeza, enxaqueca e alteración da mobilidade do pescozo. O tratamento da enfermidade na casa require un enfoque integrado, xa que a osteocondrose cervical non é tan fácil de desfacer.
Por que se produce a enfermidade: premisas básicas
A osteocondrose vai acompañada de cambios distróficos nas articulacións das vértebras da columna cervical. Debido á osteocondrose, as articulacións desgastan máis rápido, perden a mobilidade e no corpo das vértebras cervicais fórmanse excrecencias óseas formadas por sales - osteofitos. Como resultado, desenvólvese un pellizco de nervios e vasos sanguíneos, estreitamento da canle espiñal, destrución das articulacións, protuberancia das vértebras coa aparición de hernias intervertebrais.
O tratamento domiciliario e hospitalario da osteocondrose comeza co establecemento da causa da enfermidade e a súa eliminación. Estes poden ser:
- Falta de actividade física.
- Estilo de vida sedentario.
- Distribución desigual da carga sobre os músculos da columna cervical.
- Abuso de alimentos pouco saudables (salgados, graxos, fritos, afumados).
- Trastornos metabólicos por enfermidades crónicas.
- Deformidade escoliotica das costas.
Un especialista poderá determinar con precisión a causa da osteocondrose despois de recoller un historial médico.
Como se manifesta a osteocondrose cervical: os primeiros signos
Unha lista dos primeiros síntomas da enfermidade axudarache a recoñecer o desenvolvemento da osteocondrose cervical na casa:
- Diminución do rendemento.
- Molestias no pescozo ao xirar a cabeza.
- Limitación da mobilidade do pescozo nunha dirección.
- Un crujido característico ao xirar o pescozo.
- Dores de cabeza frecuentes.
- Dor e cólicos nos músculos do pescozo.
A medida que a enfermidade progresa, os síntomas da osteocondrose cervical aumentan:
- A dor ocorre en repouso.
- As sensacións de disparo séntense na zona da escápula e da clavícula.
- Levar o pescozo cara atrás ou cara adiante faise difícil.
- Debido á hipoxia cerebral, prodúcese mareo.
Se non hai un tratamento adecuado, obsérvase a progresión dos síntomas da osteocondrose:
- Prodúcese adormecemento da lingua.
- A sensibilidade das extremidades superiores está prexudicada.
- Prodúcese parestesia das mans.
- A mobilidade do pescozo está completamente perdida.
A aparición dos primeiros signos de osteocondrose cervical require unha consulta inmediata cun médico para establecer un diagnóstico preciso e seleccionar tácticas de tratamento. O paciente pode seguilo na casa.
Fundamentos de diagnóstico: a quen contactar
Se se sospeita o desenvolvemento da osteocondrose da columna cervical na casa, debes contactar cun neurólogo, ortopedista ou vertebrólogo. O exame e confirmación do diagnóstico de "osteocondrose" ocorre despois de:
- Tomando anamnese. O médico descobre todos os detalles do estilo de vida do paciente.
- Exploración interna e da palpación. Determínase o grao de dor e a mobilidade prexudicada das vértebras, a presenza de inchazo dos tecidos e a preservación da súa sensibilidade.
- Realización de estudos diagnósticos. Estes inclúen radiografías da columna vertebral. Se é necesario, realízase unha resonancia magnética ou tomografía computarizada para avaliar o estado das articulacións da columna cervical, confirmar ou refutar a formación de hernias.
Durante o exame, o médico fará un diagnóstico e ofrecerá ao paciente un conxunto de medidas para tratar a enfermidade na casa.
Como tratar a osteocondrose cervical na casa
Cun diagnóstico precoz, unha selección adecuada do tratamento e a actitude responsable do paciente ante a terapia, a osteocondrose cervical e torácica pódese tratar con éxito na casa.
As principais medidas de tratamento na casa están dirixidas a eliminar a causa da osteocondrose cervical:
- En caso de inactividade física, indícase un aumento gradual da actividade física no fogar. Cando se está sentado durante moito tempo nunha mesa ou ordenador, prescríbense descansos frecuentes que impliquen actividade física.
- En caso de mala postura e cargas irregulares sobre os músculos do pescozo, utilízanse fixadores especiais, correctores e corsés para garantir unha posición corporal simétrica.
- En caso de exceso de peso e mala alimentación, realízanse os axustes adecuados ao estilo de vida do paciente e prescríbese unha dieta.
- A osteocondrose cervical, causada por trastornos metabólicos debidos a enfermidades crónicas, elimínase tratando a enfermidade subxacente.
O tratamento principal na casa consiste no cumprimento estrito das instrucións médicas sobre o uso de medicamentos: antiinflamatorios non esteroides, relaxantes musculares, condroprotectores. O paciente debe seguir o réxime de dosificación recomendado e manter claramente a duración do curso de tratamento ata que se consiga o resultado desexado.
O tratamento doméstico para a osteocondrose da columna cervical implica facer axustes na dieta e o réxime de bebidas do paciente. Un requisito previo é beber dous litros de auga limpa ao día, excluíndo bebidas e alimentos líquidos. A comida caseira para o paciente debe ser nutritiva e equilibrada. A dieta debe incluír:
- Fontes de fibra para normalizar procesos metabólicos: verduras e froitas en grandes cantidades.
- Fontes de ácidos graxos poliinsaturados para mellorar o metabolismo: froitos secos, aceites vexetais, peixes graxos.
- Fontes de proteínas baixas en graxa: aves de curral, legumes, ovos.
- Fontes de calcio e potasio en forma facilmente dixerible: queixo cottage, verduras de folla verde, produtos lácteos fermentados.
Por suposto, co tratamento na casa terás que excluír da dieta os alimentos graxos, fritos, afumados e salgados.
O tratamento na casa pode requirir visitar cuartos especializados para pacientes hospitalizados para fisioterapia. Non debes descoidalos. Unha sesión de electroforese garante a entrega de substancias medicinais directamente aos tecidos afectados pola osteocondrose, cousa que é imposible de conseguir na casa. Debe asistir regularmente aos procedementos físicos recomendados polo seu médico e asegurarse de completar o tratamento completo recomendado polo seu médico.
Nas primeiras etapas do tratamento na casa, pódese aconsellar ao paciente que descanse na cama ata que se elimine a dor. É importante ter en conta que o repouso en cama para a osteocondrose cervical non pode durar máis de 2-3 días. Despois de que transcorra este período, o paciente debe facerse máis activo gradualmente e aumentar a actividade física, aínda que todo o tratamento se realice na casa.
Para un tratamento doméstico máis eficaz da osteocondrose, indícase a compra dunha almofada ortopédica especial. Pode aliviar eficazmente a tensión dos músculos do pescozo cando o paciente está durmindo.
Receitas de medicina tradicional
Os médicos non prohiben combinar o tratamento con drogas na casa co uso de remedios probados pola experiencia popular. As condicións importantes son a moderación, o cumprimento das normas de seguridade e a eliminación do risco de danos na pel do pescozo.
As compresas naturais para a osteocondrose cervical permítenche desfacerse das sensacións dolorosas e tomar infusións internamente axuda a normalizar os procesos metabólicos e elimina o exceso de depósitos de sal do corpo. Abaixo amósanse receitas populares probadas para o tratamento na casa da osteocondrose da columna cervical.
Despeje unha culler de té de raíces de dente de león nun vaso de auga fervendo. Infundir o produto durante 15 minutos, despois filtrar e tomar por vía oral. O produto elimina os depósitos de sal.
5 culleradas de follas de urtiga secas son vertidas cun litro de auga fervendo. Insisten durante unha hora. Despois de filtrar, engádese ao baño. O curso do tratamento é de 2 semanas de baños diarios. Algúns curandeiros recomendan bater as áreas de dor con ramas de urtiga frescas.
O allo e o xenxibre mestúranse en proporcións iguais. Dilúese con aceite vexetal para obter unha pasta. Fregue a composición nos músculos do pescozo durante 20 minutos. O produto restante elimínase cunha servilleta.
As follas de rábano picante son cocidas ao vapor con auga fervendo durante un minuto, despois de que aplícanse á columna cervical. Deixa a compresa durante a noite, quentando cun pano.
Tratar a osteocondrose na casa só con métodos tradicionais é ineficaz. O máis probable é que só sexa posible reducir os síntomas, pero non curar a enfermidade. É mellor coordinar o tratamento con remedios populares co seu médico.
Masaxe para osteocondrose cervical
O tratamento integral na casa para a osteocondrose cervical, recomendado polos médicos, inclúe masaxe. É mellor confiar a súa implementación a un especialista cualificado. En ausencia desta oportunidade, a automasaxe axudará a curar a osteocondrose do pescozo, que o paciente pode realizar na casa en calquera momento conveniente para el. As súas regras básicas:
- O impacto sobre os músculos do pescozo realízase coas almofadas dos dedos e non coa palma da man.
- Os movementos deben ter unha dirección estrita cara á periferia, así como de arriba a abaixo.
- Prohíbese a presión e o rozamento demasiado rápido das vértebras cervicais.
- Para un deslizamento suave dos dedos, a masaxe realízase con aceite.
A masaxe caseira con mel é un bo remedio para a osteocondrose da columna cervical. Aproximadamente unha culler de té de mel é frotada sobre a superficie das vértebras cervicais e os músculos, amasa suavemente cos dedos ata que o mel se fai viscoso, despois de que se lava con auga morna.
Medicamentos: comer e aplicar na casa
O tratamento farmacolóxico para a osteocondrose cervical debe ser seleccionado por un médico. A miúdo úsase un complexo completo, composto por medicamentos inxectabeis, orais e locais.
- Formas de inxección. Prescrito para eliminar a inflamación aguda durante as fases iniciais do tratamento na casa. Estes son condroprotectores, relaxantes musculares, vitaminas do grupo B. O uso doméstico dura ata 10 días.
- Preparacións para uso interno. Son a forma máis conveniente de tratar a osteocondrose cervical na casa. Precíbense analxésicos, fármacos antiinflamatorios, relaxantes musculares e condroprotectores. O tratamento con fármacos deste último grupo é a longo prazo. O curso mínimo de tratamento é de 3 meses.
- Medios externos. Trátase de pomadas e xeles a base de fármacos antiinflamatorios non esteroides para aliviar a dor ou sulfato de condroitina para acelerar a restauración da cartilaxe.
Na casa, o tratamento complexo axuda a desfacerse da osteocondrose cervical moito máis rápido que usar só un grupo de medicamentos. É case imposible curar a osteocondrose cervical usando só medios externos.
Exercicio terapéutico: principios de implementación e resultados
A terapia na casa para a osteocondrose cervical baséase en exercicios especiais para os músculos do pescozo. Os exercicios realízanse de acordo coas seguintes regras:
- A lista de exercicios e a súa amplitude son determinadas polo médico.
- Todos os exercicios fanse suavemente e lentamente para eliminar o risco de lesións.
- Non debes comezar o tratamento con ximnasia se tes dor aguda na columna cervical.
- A carga aumenta gradualmente.
- O paciente fai ximnasia regularmente, varias veces ao día, ao mesmo tempo.
Os exercicios para o tratamento da osteocondrose cervical son moi sinxelos. Facelos correctamente na casa acelerará a recuperación e axudará a eliminar a dor. O tratamento da columna cervical con terapia de exercicio inclúe:
- Xira a cabeza cara aos lados ata o punto extremo.
- Dobra a cabeza cara aos lados, cara atrás e cara adiante.
- Movementos circulares do pescozo e dos ombreiros.
O curso de ximnasia dura ata o final do tratamento e a eliminación completa dos síntomas. Se o paciente segue facendo ximnasia, poderá evitar recaídas da enfermidade. Resultados do tratamento na casa da osteocondrose con ximnasia:
- Alivio da hipertonicidade dos músculos do pescozo.
- Escordadura de ligamentos.
- Mellora da mobilidade vertebral.
- Redución da dor.
- Aumento do rango de movementos do pescozo.
- Normalización da circulación sanguínea na columna cervical.
O tratamento doméstico dirixido á osteocondrose cervical inclúe unha gran lista de medidas terapéuticas e preventivas. A condición máis importante é que deben ser supervisados por un especialista experimentado para que o tratamento na casa traia resultados positivos o máis rápido posible e o paciente poida esquecer para sempre os síntomas desagradables.